Війна провокує кризи у всіх сферах життя. Внаслідок стресу спостерігаються зміни у харчуванні, режимі сну, фізичної активності та навіть сексу.
Журналісти Южне.City поцікавились у Тетяни Чорної — психологині-сексолога саме про різні інтимні аспекти, які формуються на фоні війни.
Фото: З власного архіву Тетяни Чорної
Дехто із людей відчуває провину, а часом навіть сором за те, що в країні війна, а думки про сексуальні втіхи не дають спокою. Тетяна Чорна запевняє, що кохатись можна і потрібно, якщо є така можливість.
— Насамперед, секс допоможе зняти стрес та розслабитись, відчути себе коханим та потрібним. Тут не потрібно думати: бути чи не бути. Це не може бути на часі чи ні. І якщо ви кохаєте по-справжньому, то таких думок виникати не повинно, — розповідає експертка.
Відраза від цього процесу може виникнути у жінок і через велику кількість інформації про зґвалтування. Тут Тетяна радить відділяти своє особисте життя від потоку інформаційних новин.
— Стежити за перебігом подій, звичайно, важливо. Але дбати про своє психологічне здоров‘я теж потрібно. Тож, якщо виникла така проблема слід менше переглядати новиннєву стрічку. Якщо ж психологічний стан настільки нестабільний і жінка все-таки переносить жахливу інформацію на свої стосунки, то це «дзвіночок» на консультацію із психологом-сексологом, — коментує Тетяна Чорна.
Деякі люди навпаки у пошуках моногамних стосунків та «одноразових» зустрічей. За словами Тетяни, така позиція не зумовлена станом в країні. Це стан психіки, коли страх не дає можливості завести постійні відносини. І у такій ситуації теж не обійтись без прямої консультації психолога.
Мережею активно шириться інформація про розлучення зіркових пар. Розривають стосунки і чимало знайомих. Правда ж? Тож, психолог-сексолог Тетяна Чорна радить для збереження стосунків банально розмовляти з партнером. Ділитись переживаннями та тривогами, які бентежать свідомість і ні в якому разі не робити це з обвинуваченням. Тільки шукати вихід разом, з повноцінною підтримкою.
Парам, яких зараз розділяє відстань експертка радить спілкуватись по можливості і підсилювати свої почуття словами кохання.
— Якщо є можливість спілкуватися — спілкуйтесь, давайте один одному відчуття потрібності і важливості. Слова кохання теж мають велике значення, не скупіться на приємні компліменти і на пестощі, описуючи дії. Будьте щасливими і коханними і у вас не буде думок займатися коханням чи ні, — радить Тетяна Чорна.
