Вчора, 11 липня, в Южненському центрі зайнятості відбувся тренінг за Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?». Захід був орієнтований на шукачів роботи, включаючи внутрішньо переміщених осіб.
Про це повідомляє інтернет-видання Южне.City.
Під час тренінгу, який провели психологині Оксана та Леся з міжнародної гуманітарної організації INTERSOS, учасники ознайомилися з техніками самодопомоги та підтримки інших. Програма була спрямована на зміцнення психологічної стійкості в умовах повномасштабної війни. Психологи наголосили на важливості піклування про ментальне здоров’я нарівні з фізичним.
Учасники навчились вправам, що допомагають знижувати рівень стресу та тривожності, а також отримали рекомендації, як підтримувати близьких у складні моменти. Під час тренінгу також обговорювались методи реагування на потреби людини під час надзвичайних ситуацій, підвищувалась обізнаність про психічне здоров’я, і кожен учасник дізнався, як щоденно дбати про себе та оточуючих.
