Прислухайтеся до своїх ніг:
-
під час ходьби швидко втомлюються ноги;
-
є біль у стопах - на верхівці склепіння та у п'яті;
-
постійне відчуття напруженості у литках;
-
з'являється біль у гомілках, попереку, під колінами, який посилюється під час ходьби;
-
з’являються натоптні, часто біля основи великого пальця;
-
стопи стають ширшими та набрякають.
А ще зверніть увагу на своє взуття. Швидше зношується підошва, а устілка затирається по всій або майже по всій довжині?
Це все симптоми плоскостопості. Існують різні види та ступені цього захворювання. Їх встановить під час огляду лікар, тож не зволікайте з візитом до нього.
Зверніть увагу, що основними причинами виникнення плоскостопості є:
-
атрофія або слабкість м’язів та зв’язок, що виникли через низьку рухову активність;
-
надлишкова вага;
-
незручне взуття;
-
надто великі навантаження на стопи (стояча робота або постійне носіння взуття на високих підборах).
Інколи причиною стають травми або захворювання. Але все таки найчастіше її спричиняють вище перераховані фактори.
Чим шкодить плоскостопість?
Пласкі стопи втрачають амортизаційну функцію. У результаті цього збільшується навантаження на надп'ятково-гомілковий, колінний та кульшовий суглоби, а також хребет. Вони зношують набагато швидше. Це призводить до розвитку серйозних патологій:
-
порушення скелету;
-
сколіоз;
-
остеохондроз;
-
варикозне розширення вен;
-
ранній артроз;
-
зниження еластичності м'язів.
Зважте, що виправляти деформацію сформованого опорно-рухового апарату у дорослої людини вкрай складно. Це можливо лише на ранніх стадіях порушень. Тому дуже важливо знайти проблему якомога раніше, визначити, що призвело до розвитку хвороби, та усунути причини.
Сьогодні ж огляньте ніжки своїх діток! Нехай дитина стане мокрою стопою на рушничок, а ви ретельно роздивіться слід. Розвіяти ваші страхи або вчасно призначити лікування може лікар-ортопед.
Для лікування плоскостопості застосовують комплексний підхід. Він включає в себе:
-
медикаментозне лікування;
-
фізіотерапевтичні процедури;
-
рефлексотерапію;
-
мануальну терапію;
-
масаж;
-
ЛФК;
-
використання ортопедичних засобів та взуття.
Але, звісно, остаточне рішення приймає лікар, який встановить вид та ступінь плоскостопості.
Будьте уважними до здоров'я свого і рідних людей. І давайте не будемо хворіти!
