Цієї суботи мешканці Південного, що на Одещині, зможуть безкоштовно долучитися до ранкової йога-практики на свіжому повітрі. Захід організовує Молодіжна рада міста для всіх охочих зарядитися енергією та гармонією на вихідних.
Про це інформує Южне.City
Практика проходитиме під чарівні звуки співаючих чаш і тонгдрама, що створить особливу атмосферу для глибокого розслаблення та медитації.
Організатори підкреслюють, що йога — це можливість зупинитися у шаленому темпі життя та прислухатися до себе. Учасники заняття отримають:
- Турботу про своє тіло — м'які вправи для всіх рівнів підготовки
- Глибоке дихання — техніки для очищення розуму
- Відновлення внутрішнього ресурсу — зняття стресу та напруги
- Розслаблення під звуки — музична терапія співаючими чашами
Тренерка з йоги Олександра Петрова
Для комфортної участі в занятті рекомендується принести:
- Килимок для йоги
- Воду для питва
- Кофту або плед для розслаблення
- Кепку або панаму для захисту від сонця
- Гарний настрій і відкритість до нового досвіду
Кількість місць обмежена, тому для участі необхідна попередня реєстрація. Записатися можна за посиланням у телеграм-групі
Захід спрямований на популяризацію здорового способу життя серед молоді та створення можливостей для активного і корисного дозвілля в Південному. Йога-практика на свіжому повітрі поєднує фізичну активність, ментальне здоров'я та можливість насолодитися природою міста.
Молодіжна рада Південного продовжує реалізовувати ініціативи, спрямовані на розвиток спортивно-оздоровчої культури серед мешканців міста.
